المشي للخلف (المشي العكسي)، تمرين يدعمه خبراء اللياقة، لفوائده المحتملة للمرونة والتوازن، كما أنه يمكن أن يساعد في تقوية الجزء السفلي من الجسم، بغض النظر عن السن.
Source: ALJAZEERA - 22 views
Aljazeera
المشاركات الشائعة
أمطار عجلون 😍 #shortsvideo #shortvide ...
السبت ١١ - يناير - ٢٠٢٥ ١٢:٥٣ مساءً
مراسل الجزيرة يرصد التطورا� ...
الأربعاء ٠١ - يناير - ٢٠٢٥ ١١:٤٠ صباحاً
مصر تعلن تفاصيل أول اتصال ر� ...
الثلاثاء ٣١ - ديسمبر - ٢٠٢٤ ١١:٠١ مساءً
صحف عالمية: البرد يقتل النا� ...
الثلاثاء ٣١ - ديسمبر - ٢٠٢٤ ١١:٠١ مساءً
رئيس ساحل العاج يعلن انسحاب ...
الثلاثاء ٣١ - ديسمبر - ٢٠٢٤ ١١:٠١ مساءً
عروض ضخمة وأضواء مذهلة.. شاه ...
الثلاثاء ٣١ - ديسمبر - ٢٠٢٤ ١٠:٠٠ مساءً
في خطابه بمناسبة العام الجد ...
الثلاثاء ٣١ - ديسمبر - ٢٠٢٤ ١٠:٠٠ مساءً
عاجل | مصادر للجزيرة: فصائل � ...
الثلاثاء ٣١ - ديسمبر - ٢٠٢٤ ١٠:٠٠ مساءً
الموت يحاصر نازحي غزة بينما ...
الثلاثاء ٣١ - ديسمبر - ٢٠٢٤ ١٠:٠٠ مساءً
فرحة عمانية وحسرة سعودية بع ...
الثلاثاء ٣١ - ديسمبر - ٢٠٢٤ ١٠:٠٠ مساءً
تعليقات
Signup or login to leave your comment Sign Up تسجيل الدخول